Platanos/Bananas
|
El plátano, cuyas propiedades beneficiosas para la salud se conocen desde hace miles de años, posee una excelente combinación de energía, minerales y vitaminas que lo convierten en un alimento indispensable en cualquier dieta. El cultivo del plátano comenzó en el sudeste asiático, entre la India y Malasia; en el siglo V pasaría al continente africano procedente de Madagascar y de ahí se extendió por las costas del Mediterráneo, ya en siguiente siglo. A Canarias llegó procedente de Guinea Ecuatorial introducido por expedicionarios portugueses. La Historia considera que, una vez el cultivo se asentó con éxito en las islas, los españoles lo introdujeron en tierras americanas en los viajes de colonización al Nuevo Mundo. A tener en cuenta:El platano canario se caracteriza por ser más nutritivo y sabroso que la banana.Todos los estudios verifican que el plátano canario tiene un mayor contenido en azúcares y potasio que el resto. Propiedades nutritivas:Composición por 100 gramos de porción comestible: Calorías 85,2 Destaca… No hay otra fruta como el Plátano, y sus cualidades nutricionales lo convierten en un complemento energético ideal para todos, especialmente para los que necesitan una aportación extra de energía como niños, adolescentes, deportistas, personas con vida activa o incluso personas con dificultades de masticación. Nuestro trucoGracias a su aporte nutritivo, pueden tomarla cuando hacen deporte, ya que posee una excelente combinación de energía y potasio necesarios para la actividad muscular.
|
||||||||||||||||
|
|
